在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 127.05克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Now Omega-3. 午餐: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Белковый рулет, Красный Сладкий Перец, Новый Океан Креветки в Рассоле. 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Котлеты телятина+яйцо, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|