在2013年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2776 千卡
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脂肪: 93.06克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 234.74克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Vinaigre, Endive, Baguette, Américain. 晚餐: Vin de Table Rouge, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Bœuf, Delisse Tiramisu, Lay's Chips, Vin Muscat, Bière, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fromage à Raclette. 更多的......
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2374 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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