在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2408 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 196.40克 | 碳水物: 242.07克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Apetit Kesäkeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Findus Wok Vihannekset, Valio Arki Raejuusto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Päärynät, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Banaanit. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|