在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. 午餐: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 晚餐: Nanas, Pepaya. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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