在2013年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5450 千卡
|
脂肪: 274.84克 | 蛋白质: 162.33克 | 碳水物: 572.87克.
早餐: Jajko, Masło, Pomidory, Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Grahamka Bułka, Margaryna, Ser Gouda, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Tymbark Vega Słoneczny Meksyk. 晚餐: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Sernik z Owocami. 小食/其他: Wódka, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Coca-Cola Coca-Cola, Ozór Wieprzowy, Sos Pieczeniowy do Wołowiny (w Puszce), Kasza Jęczmienna (Gotowana). 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|