在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 137.61克 | 碳水物: 240.03克.
早餐: Danubio Cream Cheese Tradicional, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Ovo. 午餐: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho, Frango Desfiado, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lacta Diamante Negro (25g), Italac Leite Integral, Café, Growth Supplements Multivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Paulista Iogurte Natural, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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