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jejum intermitente 24 h. janela aberta 9 h manhã.
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83.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 120.91克 | 蛋白质: 147.83克 | 碳水物: 31.06克.
早餐: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Sadia Salame tipo Italiano, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leitissimo Leite Integral. 午餐: Carne Moída Refogada, Tomates, Ovo Mexido. 小食/其他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sadia Salame tipo Italiano. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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