Isac Emerick的日记, 2021年03月23日

在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月23日:

908 千卡

脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 37.45克 | 碳水物: 33.13克. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Feijão Tropeiro, Suflê de Chuchu, Carne de Porco do Lombo Assada, Seara Linguiça Toscana. 晚餐: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 更多的......

2479 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 41 分钟, 徒步旅行 - 57 分钟, 休息 - 14 小时和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Isac Emerick的体重历史

查看完整的历史记录

Isac Emerick的日记, 2021年03月23日

提交评论

Isac Emerick的体重历史