在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Myprotein The Whey Chocolate, Carrefour Salmone Affumicato , Tre Mulini Pane di Segale. 午餐: Carote, Aia Spinacine, Mittico Hamburger di Salmone. 晚餐: MD Ricotta Senza Lattosio , Patate al Forno, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). 小食/其他: Un Attimo Energy Barretta. 更多的......
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1102 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 驾驶 - 4 小时, 上班 (工作) - 3 小时, Apple Health - 13 小时. 更多的......
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