在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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101.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 94.17克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 247.49克.
早餐: Namet Dana Jambon , Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek. 晚餐: Torku Bordo Şalgam Suyu, Fırında Patates, Büyük Hamburger. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Nar Suyu, Mandalina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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