在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2391 千卡
|
脂肪: 113.04克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 263.18克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Nestle Nesfit Ballı Bademli. 午餐: Kıymalı Börek. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Rus Salatası, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. 小食/其他: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kadayıf. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|