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haludiel的日记, 2021年03月23日

Het vocht van de pizza van eergisteren weer weg denk ik. Toch al iets.
66.7 公斤 最近减少: 22.1 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月23日:
1607 千卡 脂肪: 75.00克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 172.11克.   早餐: Boni Rijsttaartje. 午餐: Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Carrefour Pikante Wokgroenten. 晚餐: Mora Fun Mix Selection, Stoofvleessaus, Zelfgemaakte Frieten. 更多的......
1732 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

18支持者    支持   

评论 
Supergoed!! Is al toch bijna een kilo 😍😍 
2021年03月23日 会员:: Merysom
Haha ja, maar nu wou mijn broer vandaag frieten... morgen weer omhoog waarschijnlijk. Ach, het hoort erbij. 
2021年03月23日 会员:: haludiel
Nou dan eet je toch lekker frietjes 😀 Deze dingen doe je toch ook niet wekelijks 😉😘 
2021年03月23日 会员:: Merysom

     
 

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