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neliscarvalho
日记
2021年03月23日
neliscarvalho的日记, 2021年03月23日
neliscarvalho的个人资料
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在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月23日:
197 千卡
脂肪: 18.37克 | 蛋白质: 6.90克 | 碳水物: 0.51克.
早餐:
Ovo Frito, Café, Equaliv MCT.
更多的......
1957 千卡
运动:
徒步旅行 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.8 公斤
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