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kathyscoop
日记
2021年03月23日
kathyscoop的日记, 2021年03月23日
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在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤
最近减少:
25.9 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月23日:
706 千卡
脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 27.91克.
早餐:
Bacon, Egg.
午餐:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Safeway Baby Carrots.
小食/其他:
Brookside Dark Chocolate Pomegranate Flavor (Package), Trader Joe's Raw Almonds.
更多的......
2323 千卡
运动:
休息 - 15 小时 和 12 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 51 分钟.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
9支持者
支持
评论
Great drop!
2021年03月23日 会员::
Eidetiker
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