DanielleRG的日记, 2013年12月12日

在2013年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月12日:

654 千卡

脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 17.82克 | 碳水物: 82.67克. 早餐: Unsweetened Iced Tea, wal-mart deli fried mozarella cheese stick, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, barbecue beef burrito. 午餐: Sweet cherry pecan milk chocolate bar. 更多的......

2072 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 12 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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