在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 107.75克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет из Индейки. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Сметана , Спаржа по-Корейски. 晚餐: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец. 小食/其他: Сельдь Соленая, Corona Extra Пиво. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|