在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Exquisa Erdbeerquark, Ikea Zimtschnecke, MUH Milch-Kaffee. 午餐: Fuego Seasoning Mix Guacamole , Salakis Feta Light, REWE Avocado, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 晚餐: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kühne Feine Cornichons , Edeka Mini Pflaumentomaten. 小食/其他: Nestle Choco Crossies Crunchy Salted Caramel . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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