在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 143.55克.
早餐: Aardbeien, Chiquita Banaan, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Body & Fit Smart Proteine, AH Basic Havermout. 午餐: Starbucks Cold Brew Almond. 晚餐: Alpro Mild & Creamy No Sugars, AH Zomerfruit, AH Blauwe Bessen, Remia Ravigote Tafelsaus, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, AH Alvast Gebakken Lekkerbek. 小食/其他: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Chocolade Eitjes. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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