在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 157.00克.
早餐: Cheese Gallery Чеддер, Ремит Карбонад , ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Ашан Багет Гурман, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Ikea Сырники Замороженные. 午餐: Безе, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, FanFan Чиабатта Ржаная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. 晚餐: Bonduelle Кукуруза, Вино Красное Сухое, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Цветная Капуста, Филе Индейки. 小食/其他: Lay's Чипсы с Паприкой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Танечка, доброй ноченьки.. Вы умница! Потихонечку, потихонечку.. А все ближе и ближе к цели! 😀😀😀👍👍👍
2021年03月23日 会员：: Аленка Кузьмина
|
Спасибо, Аленочка!)) 🌷 да, медленно, но, надеюсь, надежно)).
2021年03月24日 会员：: tatiana_r1
|
Так и будет! Надёжно, это самое главное! 😀💪👍
2021年03月24日 会员：: Аленка Кузьмина
|
|
|