在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 108.16克 | 碳水物: 122.54克.
早餐: Pınar Labne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Cebel Kahvaltılık Kaymak 🧈, Pişmiş Yumurta Sarısı, SEPTE Şavak Tam Yağlı Tulum Peyniri (Mavi) 🧀, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Turp. 午餐: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası 🍜, Tereyağı, Zeytinyağı, Tere, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 小食/其他: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bulut Kurabiye 🍪, Protein Pankek. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|