在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 225.62克.
早餐: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Spaghetti , Aldi Bio Vollkornnudeln . 晚餐: Spiegelei. 小食/其他: Käsekuchen, Haribo Goldbären Mini, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Eiweißbrot. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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