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semalam exercise, tapi makan nasi guri sama tahu goreng
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80.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 205.34克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. 午餐: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ayam Panggang. 晚餐: ABC Kecap Manis, Ayam Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi Espresso, Kopi Espresso, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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