|
Wczoraj: siłka
Dzisiaj: kardio
Łoo panie, alem się wczoraj dogiął na siłce. Na czterech wracałem. Bardzo dobry trening wyszedł. Jeden problem to waga, po takim wysiłku włącza mi się odkurzacz w żołądku a to redukcji nie służy.
Mięsiorki rośną, ciało się przebudowuje ale człowiek ciągle głodny chodzi.
|
121 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|