在2011年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 120.70克 | 碳水物: 87.22克.
早餐: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 午餐: Reduced Fat Woven Wheats, Chicken & White Bean Chili, Great Northern Beans, Green Peppers, Onions, Chili Ready Tomatoes. 晚餐: Chicken & White Bean Chili, Great Northern Beans, Green Peppers, Onions, Chili Ready Tomatoes, chicken. 更多的......
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3404 千卡
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运动:
Karate - 1 小时, Kinect - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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