在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 97.55克 | 蛋白质: 101.28克 | 碳水物: 224.28克.
早餐: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ашан Имбирь Маринованный, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Рот Фронт Батончики, Дымка Слободка Творожная, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо, Ашан Имбирь Маринованный. 小食/其他: Голден Яблоко, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|