在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2316 千卡
|
脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 302.86克.
早餐: Parmesanjuusto (Kova), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Foodin Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot. 午餐: Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Juusto, Mandariini, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Puhdistamo Kookosöljy, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Sipulit, Sienet. 晚餐: Omena (Granny Smith), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. 小食/其他: Valioravinto Carmolis Yrttipastilli, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Urtekram Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Valio Kevytmaito. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|