在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1309 千卡
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脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 173.48克.
早餐: Сливочный Сыр, Кофе с Сахаром. 午餐: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Вареная. 晚餐: Макароны Отварные, Красные Помидоры. 小食/其他: Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Травяной Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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