study0323的日记, 2021年03月21日

在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月21日:

1251 千卡

脂肪: 48.79克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 79.47克. 早餐: 咖啡, 鯖魚. 午餐: 黑咖啡, 綠日堂蒟蒻麵, 牛油果, 小白菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. 晚餐: 熱奶咖啡, 白飯, 紅餐酒, 白切雞, 豬肚. 更多的......

1592 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 58 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 2 分钟. 更多的......

稳定体重

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