|
34,8 % жира
46 % воды
42,1 кг мышц (1377 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
68 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 113.71克.
早餐: Льняное Масло, Мёд, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Smartbar Каша Злаковая Протеиновая, Магнит Грейпфрут. 午餐: Рахат Горький Шоколад 65%, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Магнит Апельсин, Семечки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Магнит Яблоко, Курага. 更多的......
|
稳定体重
|