在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 11.50克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Кофе с Сахаром. 午餐: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Хек Запеченный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Глобус Морковь Отварная, Баклажаны Тушеные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|