在2013年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2109 千卡
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脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 369.90克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Appelsin juice glass 0.3 dl. 午餐: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Monster Energy 0.5l, Julebrus 0.5l Hamar og Lillehammer, Mango og bananyoghurt GoMorgen. 更多的......
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3462 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 57 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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