在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 135.59克 | 碳水物: 146.93克.
早餐: Цукаты, Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Банан, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Азбука Вкуса Молоко 1,5. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Помидор Сливка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|