在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 29.71克 | 蛋白质: 24.64克 | 碳水物: 207.33克.
早餐: Кофе, Финик, Миндаль Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Мёд, Батон Горчичный ТМ Урожай . 午餐: Чай, Nm Монастырская Коврижка (Изюм и Орехи) , Банан, Nm Майонез Постный (Аквафаба Горошка), Краснокочанная Капуста, Шампиньоны Жареные, Nm Гречка Отварная . 小食/其他: Банан, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|