在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 90.80克 | 蛋白质: 180.24克 | 碳水物: 294.99克.
早餐: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. 午餐: Томатный Соус, Ашан Томаты Черри Кумато, Грильяж в Шоколаде Кедрово-Миндальный, Carlson Рыбий Жир, Гречка 100гр, Vici Креветки Королевские, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. 晚餐: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Белый Город Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). 小食/其他: Томатный Соус, Банан, Киви, Gea Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, RIOBA Джем Клюквенный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Болгарский Перец, Кабачок, Сыр Камамбер. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|