在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 129.37克 | 蛋白质: 138.25克 | 碳水物: 13.60克.
早餐: Power Pro Протеин Femine, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Delicato Кокосовое Масло, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 10%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки. 午餐: Лето Шпинат Свежий, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Олади мясные, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Iberica Оливки Зеленые без Косточки . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
|
|