在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 39.49克 | 碳水物: 100.36克.
午餐: Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Chicken Quesadilla, Gold Peak Unsweetened Iced Tea. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Granny Smith Apples, Butter, American Value Green Beans (Canned). 小食/其他: Rite Aid Cherry Sours. 更多的......
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2270 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, wrapping gifts - 2 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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