在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 96.02克.
早餐: OptiSlim Chocolate Shake, Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 午餐: Banana, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Earl Grey Tea. 晚餐: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Genius Classic Wraps, Cherry Tomatoes, Avocado, South Cape Crumbled Feta. 小食/其他: Carman's Roasted Nut Bar, Snow or Sugar Snap Peas, Twinings Peppermint Tea, Earl Grey Tea, Lactose Reduced Whole Milk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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