|
сегодня не взвешивалась. ходьба 90 минут (в больницу и обратно) , там процедуры и лфк, а потом тааак хочется жрать 🙈 мышцы конечно побаливают , работают значит , но дефицит калорий не получается. прошлая неделя на поддержку и сегодня так же.
|
90.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 104.34克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 149.26克.
早餐: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные. 午餐: Сливочное Масло, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 晚餐: Сыр, Яблоки Бабушки Смит. 更多的......
|
稳定体重
|