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Sem fazer academia a um mês por causa da piora da pandemia e da volta às aulas. Só consegui me pesar agora a tarde, um pouco desse peso é inchaço tô bem retida. A alimentação tá bem +-, ansiedade ataca e desconto na comida msm que as vezes sejam coisas saudáveis o excesso não é bom. Colocando a cabeça no lugar essa semana pra tentar focar bem
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.8 公斤
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