在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 107.72克 | 碳水物: 208.76克.
早餐: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Raspberries, Blackberries , Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 晚餐: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders, Chocolate Cupcake. 小食/其他: Cupcake with Fruit and Cream Filling (Not Chocolate). 更多的......
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2485 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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