在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Ceratti Peito de Frango Defumado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Suco de Laranja com Couve. 午餐: Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 小食/其他: Mamão Papaia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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