Gisteren pizza gegeten, de voorbije hele week een beetje foert gezegd aan mijn dieet omdat 1200 kcal gewoon heel weinig is. Ik viel de hele maand februari nog geen kilo af en minder eten zie ik zeker niet zitten. Ik denk dat het mijn stomme medicatie weer is. Mijn BMR zou 1300 zijn ongeveer dus zelfs al doe ik absoluut niks zou ik nog afgevallen moeten zijn. Bah.
|
67.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 128.60克.
早餐: Boni Rijsttaartje. 午餐: Kebab Pizza. 晚餐: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 小食/其他: Olympia Pudding Chocoladesmaak. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|