在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 57.04克 | 碳水物: 108.55克.
晚餐: Tempeh (Cooked) , Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Lettuce, Brown Rice. 小食/其他: Colatta Dark Compound Chocolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|