|
Ooh toch een kilo kwijt. Ik schrijf net ergens dat ik exact hetzelfde weeg als vorige week. Komt door dat ene onsje denk ik dat ik dacht dat er niets was veranderd. Nou leuke verassing dus 🥳
Ik ga iig weer met goede moed verder, want ik heb het van het weekend goed verkloot. En ik wil er nu een betere week van maken 😎
|
139.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 32.76克 | 碳水物: 100.94克.
早餐: Notenmix (Ongezouten), AH Ananas Vers, AH Kokosdrink, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. 午餐: AH Boerenkaas Oud 48+, Wasa Zuurdesem Rogge. 小食/其他: Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, AH Kokosdrink. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|