在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 269.33克.
早餐: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Starbucks Refreshers Raspberry Pomegranate, Fresh Express Cole Slaw Mix, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Tzatziki, Pita Bread, Falafel. 晚餐: 100% Maple Syrup, Trader Joe's Pumpkin Pancake and Waffle Mix, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 小食/其他: Cupcake with Icing, See's Candies Assorted Chocolate Box. 更多的......
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1765 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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