在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 171.81克.
早餐: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Café. 午餐: Liv Up Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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