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moka59的日记, 2021年03月22日

在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
94.3 公斤 最近减少: 14.8 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月22日:
1368 千卡 脂肪: 34.67克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 120.30克.   早餐: Oranges, Pancake Maison Ww. 午餐: Vin Chardonnay, Hauts de Cuisse de Poulet, Auchan Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Aubergine, McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil. 晚餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Vin Merlot, Monique Ranou Tête Roulée , Oeuf. 小食/其他: Royal Gel Ananas. 更多的......
2473 千卡 运动: gym aquatique - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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