在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2444 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 173.83克 | 碳水物: 313.87克.
早餐: Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Ananas 100%, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Lidl Avena. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 晚餐: Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Banana. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|