在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 124.37克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Violette с Креветками, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Молоко 0,5%, Мёд Натуральный Цветочный, Цикорий. 午餐: Карат Violette с Креветками, Wasa Хлебцы с Розмарином, Хамса запеченая, Экомилк Сметана 15%, Сельдереевый суп. 晚餐: Хамса, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Паприкаш, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Виноград. 小食/其他: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Домик в деревне Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|