在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лаваш Армянский, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Сыр Маасдам. 午餐: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|